Три привычки, которые могут продлить активную жизнь: советы врачей
publicРИА56 schedule12.11.2026
visibility9
Долголетие - это не только про гены. По мнению специалистов, огромную роль играет то, как мы живём каждый день. Врачи выделяют несколько простых, но очень действенных привычек, которые помогают дольше оставаться энергичными и здоровыми. Сегодня разберём три из них - те, что реально можно встроить в обычный ритм жизни. Ешьте больше клетчатки: это «топливо» для пищеварения Клетчатка - это то, [...]
Источник: https://ria56.ru/posts/tri-privychki-kotorye-mogut-prodlit-aktivnuyu-zhizn-sovety-vrachej/
