Оренбуржцам рассказали, как сохранить здоровье глаз
publicРИА56 schedule08.10.2026 20:44
visibility9
Здоровье зрения во многом зависит от наших ежедневных привычек. Специалисты регионального Роспотребнадзора рекомендуют: Следить за питанием. Добавлять в рацион рыбу, зелень, орехи и яйца — источники омега-3, лютеина и витаминов. Больше двигаться. Регулярная физическая активность помогает снизить риск диабета и гипертонии, которые могут негативно влиять на зрение. Отказаться от курения. Это одна из важных мер…
Источник: https://ria56.ru/posts/orenburzhcam-rasskazali-kak-soxranit-zdorove-glaz.htm